Гру
26
Опубликовано: 26 Гру 2017
Рубрика: Жіночий розділ | Автор: andreymc

Підвищуємо лактацію

Материнство – це прекрасний стан. Особливо добре, коли організм новоспеченої матусі «виробляє» оптимальне для її малятка кількість грудного молока, яке протягом багатьох місяців дає дитині все необхідне для його росту і розвитку (вітаміни, амінокислоти, мікроелементи, а також антитіла до збудників основних хвороб та інше).

Однак бувають випадки, коли у жінки, що годує молоко йде на спад. Мама починає помічати, що малятко часто «вимагає» груди, подовгу смокче її, але проходить небагато часу – і він знову починає жалібно плакати. Голодна дитина навіть у самій «товстошкірої» матері може викликати стан паніки і тривоги. Відставити паніку! Нерви – головний ворог молока!

У таких випадках потрібно терміново вживати необхідних заходів.

Для початку вивчіть свій раціон. Кожен день мама, яка годує в обов’язковому порядку повинна їсти білкові і молочні продукти (молоко, кефір, сир, масло, сир, яйця, м’ясо). Дуже добре для налагодження лактації допомагає вживання якісного згущеного молока.

Годує мама повинна дотримуватися водний баланс. Кожен день випивати не менше двох літрів рідини, включаючи супи, соки, чай та інше.

Для вироблення нормальної кількості молока потрібно дотримуватися принципів «вільного» вигодовування, тобто частіше прикладати карапуза до грудей, а не по режиму. Психологічний зв’язок між дитиною і мамою – це теж стимул до підвищення лактації.

Фахівці з грудного вигодовування також радять приймати контрастний душ і теплу ванну. Дієвим вважається масаж грудей (можна прямо струменем душа). Це покращує кровообіг і збільшує кількість молока в грудях матері.

Поліпшити лактацію допоможуть спеціальні чаї з трав. Їх можна придбати в аптеці в формі збору або ж окремо. Такі рослини, як кріп, конюшина, Марьін корінь, аніс, кропива, фенхель, материнка, кмин, лист малини, підвищують вироблення молока у годуючої жінки.

При проблемах з лактацією рекомендується з’їдати в день по 2-3 волоських горіха (але не більше). Також можна стакан очищених волоських горіхів залити літром окропу. Дати їм настоятися в термосі 12 годин. Пити по півсклянки безпосередньо перед годуванням (приблизно за чверть години, не більше).

І звичайно, не варто забувати про здоровий спосіб життя (регулярні прогулянки з коляскою на свіжому повітрі, нічний відпочинок, відмова від шкідливих звичок та інше).

Навіть в разі реально існуючих труднощів треба проявити певну частку наполегливості, і ви зможете повноцінно годувати свою дитину грудним молоком.

Post a Comment
Имя:
Почта:
Сайт:
Сообщение: