Як приготувати чай для схуднення

Як приготувати чай для схуднення

Чаї з трав, не тільки смачний, але і корисний напій. Після приємного чаювання, організм до того ж засвоює корисні вітаміни, нервова система розслаблюється, а метаболізм, навпаки, розганяється, що йде тільки на користь фігурі. Але при цьому крім користі, трав’яний ромашковий, м’ятний або будь-який інший чай, є дуже смачним, що зігріває напоєм.

 

  1. Основа чаю

Для приготування відповідного напою, потрібно вибрати основу, на якій він буде готуватися. Особливо це актуально для людей, які не дуже люблять трав’яні настойки. Використовувати потрібно чорний листовий або зелений чай, ні з пакетиків і не додаючи в напій цукру. Чорний сприятиме зміцненню імунітету, а ось зелений, взагалі, є корисним для всього організму.

  1. Добавки для схуднення

Щоб прискорити метаболізм, необхідно змішати основу з наступними добавками: шипшини, іван-чаю. Крім того, шипшина багатий вітаміном С, навіть більше ніж цитрусові. Цей напій багатий вітамінами, його можна приймати під час весняного авітамінозу. Природно, прискорюється метаболізм і жиросжигательние процеси. А ось іван-чай і кислоти, що містяться в ньому, сприяють зменшенню апетиту.

  1. Добавки для заспокоєння

Заспокійливих трав існує велика безліч, але найпопулярніше з них — корінь валеріани, підійде не всім. Найпоширенішим і безпечним є, мабуть, ромашка. Цей смачний напій заспокоює, допомагає налаштуватися на сон. Ромашка при цьому зміцнює імунну систему, знеболює. Крім ромашки, можна використовувати ще і липу. Вона також заспокоює і благотворно впливає на імунітет, в подібному напої міститься безліч вітаміну С.

  1. Контроль апетиту

Контролювати апетит допомагає прийом трав’яних чаїв з люцерною або коренем кульбаби. Люцерна виводить з організму зайву рідину, допомагає очистити його. Кульбаба же багатий безліччю вітамінів і знижує рівень цукру в крові.

Звичайно, чаї та трави не є ліками від усіх хвороб і універсальним способом схуднення. Використовувати їх треба в комплексі з іншими ефективними заходами. Не варто пити один і той же вид чаю довгий час, так як навіть він може викликати передозування певних речовин в організмі і неприємні наслідки. Гарного теж має бути в міру. Для смаку в чаї можна додавати малину, м’яту і мед. Ці добавки при цьому ще й дуже корисні.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *