Райська дієта

Райська дієта

Цю дієту знає кожна представниця слабкої половини людства, яка хоча б раз в житті худла. Саме з цієї дієти зазвичай починають новачки. Вона дуже ефективна, проста і здатна за короткий термін позбавити тіло від зайвих кілограмів. У цій статті мова піде про так званої райського дієті або, просто кажучи, дієті на яблуках.

Англійська приказка свідчить: «Одне яблуко в день позбавить вас від докторів!». І тут англійці мають рацію, як ніколи! Цей плід неймовірно корисний для організму, містить величезну кількість вітамінів, макро- і мікроелементів, незамінні амінокислоти. Крім того, яблуко на 87% складається з води, так що при дотриманні яблучної дієти пити чисту воду не є обов’язковою умовою.

 

Тривалість райського дієти не повинна бути більше тижня. Семи днів цілком вистачить для того, щоб підготувати тіло до літнього сезону або влізти в улюблену сукню перед важливим заходом. Суворого меню не передбачено, а єдиною умовою є те, що впродовж тижня крім яблук вживати в їжу нічого не можна!

 

Яблука можна вибирати будь-які — і кислі, і солодкі — це не вплине на результат схуднення. Головне — протриматися цілий тиждень, а це буває складно зробити навіть любителям цих дорогоцінних плодів. Тут на виручку приходить фантазія! Якщо набридло жувати сире яблуко, то завжди можна запекти його в духовці або мікрохвильовій печі. Але строго без цукру! В якості підсолоджувача допускається додавання однієї чайної ложки меду, але не часто! Ще одна хитрість худнуть красунь на райській дієті — це пити свіжовичавлені яблучні соки або смузі (сік + м’якоть), а саме яблуко розрізати на шматочки, викладати на тарілку і їсти його, як звичайне другу страву — за допомогою вилки. Таким чином виходить обдурити мозок і протриматися на райській дієті черговий день.

 

Як би не важко було дотримуватися дієти на яблуках, результат того вартий. Після тижня такої моно-дієти організм немов перезапускается. Відновлюється робота шлунково — кишкового тракту, очищається шкіра обличчя, колір її стає рівний і здоровий, а завдяки великому вмісту води в яблуках, зникають видимі ознаки целюліту. Кальцій, що входить до складу яблук, сприятливо впливає на волосся і нігті, запобігає їх ламкість і перетин.

 

Спад ваги після закінчення тижня на райській дієті складе від 5 до 7 кг. Цифра ця досить усереднена, так як кожен організм універсальний, та й кількість зайвих кілограмів у всіх різний. За статистикою, чим більше зайвих кілограмів, тим швидше вони йдуть. У будь-якому випадку, спробувати цю чарівну дієту варто кожному! Шкоди вона вже точно не заподіє!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *