Проблеми після дієти

Проблеми після дієти

Незважаючи на те, що час йде вперед, і зараз повним ходом йде пропаганда здорового способу життя, дієти як користувалися своєю актуальністю, так і користуються. Лікарі вже втомилися повторювати, що дієти необхідні лише в тому випадку, якщо є проблеми зі здоров’ям, що вимагають виключити деякі продукти харчування. У випадках використання дієт як варіант зниження ваги виникають деякі проблеми як зі здоров’ям, так і з зовнішнім виглядом.

Ось найпоширеніші проблеми, які можуть викликати дієти:

  1. Груди стає непривабливою. Якщо ви вирішили сісти на дієту, то повинні бути готові до того, що будуть зменшувати не тільки стегна і талія, а й, природно, груди. Причому буде непогано, якщо вона буде тільки зменшуватися. Власницям пишних форм загрожує те, що їх груди і зовсім втратить привабливість і стане обвислій, безформною і т.д. Є спосіб, який допоможе уникнути таких неприємних наслідків. Це фізичні вправи вранці. Особливо слід звернути увагу на ті вправи, які тримають м’язи грудей в тонусі.
  2. Ще з зовнішніх негативних наслідків обов’язково слід врахувати те, що ваше волосся, шкіра, нігті, зуби не будуть отримувати необхідні елементи, і, як наслідок, стануть зовсім привабливими. Шкіра буде бліда, на ній буде відсутня живий і здоровий рум’янець. Крім того, можлива поява різних висипів і вугрів, шкіра стане сухою і почне лущитися. Волосся під час дієт стає тьмяним і сухими, а також втрачають свою густоту, так як починають просто випадати. Нігті стануть ламкими і тонкими. А зуби чутливими до багатьох подразників.
  3. Але зовнішні проблеми після дієт — не найголовніші. Головним є те, до яких наслідків дієти приносять нашому здоров’ю. А вони дійсно жахливі. Наш організм влаштований так, що з їжею ми отримуємо всі необхідні речовини. Коли ми перестаємо вживати ці речовини, всі процеси в організмі сповільнюються, а після і взагалі перестають працювати. Це в першу чергу відноситься до монодієти або дієт білковим. Наслідки дієт виражаються в зниженні гемоглобіну, що сприяє слабкості, знижується захисна функція організму, і ми починаємо більше хворіти. Але в першу чергу страждає шлунок, печінку і кишечник, нормальна робота яких порушується, і може знадобитися тривалий час для їх відновлення. Крім того, людина стає дратівливою.

Якщо ви маєте зайві кілограми, то краще почніть займатися спортом і дотримуватися якісного харчування.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *