Січ
02
Опубликовано: 02 Січ 2018
Рубрика: Кулінарія і дієти | Автор: andreymc

Про правильне харчування в офісі

Прогрес у всіх сферах життя зробив працівників офісу досить ледачими людьми. Вони навіть не хочуть (або ж не встигають) як слід поснідати. А вже на робочому місці втамовують виникло почуття звірячого голоду шкідливими гамбургерами і шоколадом з добавками з пальмового масла. Але ж потрібно всього лише вставати трохи раніше і готувати корисний, енергоємний сніданок вдома.

 

Схильні до повноти працівники офісу повинні відмовляти собі в задоволенні з’їсти здобний пиріжок або масляний пончик з корицею. Адже жир, що міститься в подібних продуктах, обов’язково відкладеться в організмі (робота в офісі не передбачає високу рухливість). А це вже загрожує проявом діабету, ожиріння і навіть проблемами з печінкою.

Деякі працівники офісу встигають перед початком трудового дня відвідати кафе. А там їм будуть запропоновані на сніданок все ті ж висококалорійні солодкі булки і кави. Так що краще буде в таких закладах замовити омлет і порцію вівсянки з родзинками.

Офісний працівник може пошкодити своє здоров’я і в обідню перерву. У місцевій їдальні привітні кухарі пропонують жирну солянку з беляшами. А якщо ще на роботі аврал, то доводиться їсти чебуреки і пончики прямо за робочим столом. В цьому випадку виникає реальна загроза переїдання (людина і не помічає, як поглинає їжу, вирішуючи попутно виробничі завдання). Краще взяти готовий обід з дому.

Post a Comment
Имя:
Почта:
Сайт:
Сообщение: