Січ
02
Опубликовано: 02 Січ 2018
Рубрика: Кулінарія і дієти | Автор: andreymc

Наслідки неправильних дієт

Більшість людей, борючись за ідеальну фігуру, розуміють, що дієта принесла не ті результати, на які вони розраховували. Це відбувається тому, що вони не вміють на них сидіти, повністю відмовляються від їжі і отримують: посічені кінці, ламкі нігті, погіршення самопочуття.

 

До найсильнішим негативних наслідків призводять монодієти, коли в раціон харчування входить один інгредієнт: гречка, огірки, шоколад і т.д. Один продукт не може забезпечити організм всіма необхідними мікроелементами, відмовляючись від м’яса, риби, хліба, ми позбавляємо організм жирів, вуглеводів, вітамінів. У вас порушується сон, починається депресія, навіть якщо ви дуже любите шоколад або огірки, після такої дієти ви в їх сторону навіть не подивіться, і це далеко не всі проблеми, які можуть бути.

Неправильні дієти можуть позначитися і на репродуктивну функцію організму, якщо вага дівчини занадто малий, припинитися менструація, відповідно вона не може зачати дитину, і поки не набереться нормальний, для її конституції вага, вона не зможе народити.

Булімія – дуже часті напади голоду, вони можуть тривати 2 години. Вживаючи довгий час один певний продукт, організму не вистачає поживних речовин, і при слушній нагоді він вимагає все більше і більше. Після цього хворий відчуває докори сумління, за кількість з’їденого, і викликає блювоту. Це призводить до запалення стравоходу, діареї, збоїв в роботі нирок і печінки і т.д. Таких людей непросто обчислити, так як вони, в основному, намагаються стежити за своєю вагою, періодично влаштовуючи голодування, або виснажують себе фізичними навантаженнями. Природно, їм необхідно комплексне лікування.

Анорексія – психічне захворювання, при якому люди повністю відмовляються від їжі. За статистикою 20% людей, які страждають на це захворювання, вмирають, причому 50% від самогубства. Анорексією страждають, в більшості випадків, молоді дівчата і підлітки, навіть добився добрих результатів в зниженні ваги, їм здається, що вони ще товсті. Лікувати анорексію дуже складно, навіть перейшовши на здорове харчування, організм вже не може приймати їжу. В першу чергу, це психічне захворювання і лікувати його потрібно в комплексі. Лікування потрібно починати, перш за все, з усвідомлення проблеми, тому що більшість хворих вважають, що вони цілком здорові, просто потрібно скинути ще пару кілограмів.

Post a Comment
Имя:
Почта:
Сайт:
Сообщение: