Січ
02
Опубликовано: 02 Січ 2018
Рубрика: Кулінарія і дієти | Автор: andreymc

Кефіру лимонна дієта

Як позбутися від зайвого жиру – тема, яка так популярна сьогодні на просторах всесвітньої павутини. Вашій увазі пропонується унікальна в своєму роді для кефіру лимонна дієта. Підхід до неї потрібен особливий.

По-перше, слід розуміти, що вона передбачає певний ризик. Тому попередньо слід пройти консультацію у дієтолога. Так як організм у всіх влаштований по-різному, то і процес позбавлення від зайвих кілограмів може мати неприємні результати.

Точніше сказати, труднощі в ході даної дієти. Все, що потрібно – це два лимона і півтора літри кефіру. Врахуйте – жирність кефіру повинна становити не більше 1%. А тепер для всіх любителів гострих відчуттів! Дана дієта триває два дні. І обидва будуть відрізнятися унікальним раціоном з двох лимонів і кефіру. Більше ніяких прийомів їжі! Щоб не атакувати холодильник після першого ж дня, слід залишити в ньому по мінімуму запасів їжі.

Отже, день перший. Щоб не виникало плутанини, варто розділити на прийоми їжі.

Перший прийом їжі як дві краплі води схожий на другий: лимони, які дозволяється їсти прямо з шкіркою. А також склянку кефіру і, власне, фрукт.

А що далі? А в другій половині дня необхідно розбити залишилися літри напою на 4 порції і приймати їх до вечора.

З фруктом необхідно провести наступні маніпуляції. Часточку опустити в склянку кефіру, почекати кілька секунд і приступати до пиття. А часточка послужить відмінною закускою. Іншу частину лимона використовувати як сік, вичавлений в стакан води.

Тепер залишається чергувати кожні 2 години: стакан кефіру з часточкою лимона, потім – склянка води або фактично лимонного соку.

Ефект приголомшливий. Правда, варто пам’ятати, що шлунок повинен бути або сталевим, або доведеться почекати з прогулянками на ці два дні. Найбільш вірогідним наслідком може стати діарея, за допомогою якої шлунково-кишковий тракт і буде приходити в норму, позбавляючись від зайвого.

Для любителів супер-системи

Посилення ефекту можна домогтися, якщо додати у воду пару ложок кленового сиропу, ложечку кайенского перцю і трохи імбиру.

На замітку

Чи варто так жертвувати своїм здоров’ям і шлунком – питання, звичайно, особистого плану. Людина вирішує сам, чи потрібно так строго тримати себе протягом двох днів. Можливо, цілком достатньо вживати знежирений кефір і просто не їсти на ніч.

Post a Comment
Имя:
Почта:
Сайт:
Сообщение: