Голлівудська дієта

Голлівудська дієта

Напевно, ви не раз чули про голлівудську дієту. Сьогодні це, напевно, одна з найпопулярніших дієт у світі. Про неї пишуть практично у всіх журналах. Особливою популярністю голлівудська дієта користується у кінозірок. Власне тому вона і отримала свою назву. Як відомо, актори і актриси повинні бути стрункими і привабливими щоб відповідати вкрай високим стандартам сучасного кінематографа. У цьому їм якраз і допомагає голлівудська дієта. Завдяки їй знаменитостям і вдається зберігати ідеальну форму довгі роки. Відомо, що слідуючи голлівудської дієті, можна скинути вагу на 10 кілограм всього за два тижні.

Для даної дієти характерні продукти, які володіють високим вмістом рослинної клітковини і білка. Варто пам’ятати, що дана дієта вимагає великого споживання рідини. У день необхідно споживати мінімум півтора літра рідини — це може бути мінеральна вода або зелений чай.

 

Головним плюсом голлівудської дієти є те що можна швидко схуднути. Так само завдяки відмові від алкоголю покращиться ваше загальний стан організму. Під час проведення дієти з вашого організму разом з водою будуть виводитися і токсини. Завдяки цьому нормалізується обмін речовин.

 

Мінус голлівудської дієти полягає в тому, що вона не збалансована щодо вітамінів. Внаслідок цього доводиться вживати комплекси вітамінів і мінералів. Також обмеження на споживання вуглеводів може викликати слабкість.

 

Режим харчування голлівудської дієти:

 

  1. Алкоголь строго заборонений.

 

  1. Необхідно повністю відмовитися від солі.

 

  1. Всю їжу потрібно готувати на пару або відварювати. Застосовувати масло і жир не можна.

 

  1. Сніданок доведеться виключити до кінця дієти.

 

5.Полностью відмовитися від цукру і будь-яких продуктів які можуть його утримувати.

 

  1. Як і в багатьох інших дієтах хліб потрібно теж прибрати з раціону.

 

Необхідно пам’ятати, що тривалість проведення дієти максимум чотирнадцять днів. Повторювати дієту рекомендується мінімум через три місяці. Обов’язково дотримуйтесь цих порад і не намагайтеся збільшити термін проведення дієти.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *