Гру
26
Опубликовано: 26 Гру 2017
Рубрика: Кулінарія і дієти | Автор: andreymc

Для чого придумані дієти

Дієти! Схуднення! Зайва вага! Скинуті кілограми!

Ці фрази можна почути не тільки від знайомих, близьких і в громадських місцях. Боротьба за стрункість стала піком моди 21 століття. З екранів телевізорів часто говорять про «супер-пупер» засобах, які допоможуть вам придбати осину талію і струнку фігуру. Крім цього, регулярно випускаються шоу, в яких людям допомагають позбавитися від зайвої ваги, підкреслюючи результати порівнянням до і після схуднення.

А для чого взагалі людство придумало дієти? Сайт Вікіпедія визначає «дієту» як набір правил щодо вживання їжі, що передбачає включення або повна відмова від конкретних продуктів харчування. Також йдеться про те, що будь-яка дієта здатна значно впливати на здоров’я людини.

Це дозволяє зробити наступні висновки:

  • Дієта являє собою обмеження споживання окремих видів продуктів
  • Вона призначена для систематизації прийомів їжі
  • Розподіл харчування за часом
  • І найголовніше – дієта впливає на здоров’я людини і на його самопочуття в цілому

А це говорить в першу чергу про те, що дієта придумана не для спалювання жирів, накопичених організмом в надлишку, а для оздоровлення організму і на зменшення або виключення споживання окремих продуктів. Ось той основний фактор, яким повинні керуватися люди при виборі дієти. З тих же екранів телевізорів неодноразово говорили про шкоду неправильно обраних дієт і, звичайно ж, про анорексію (виснаження організму, часто незворотний процес, може привести до летального результату).

Тому, шановні «худнуть», не забувайте про те, що дієта повинна принести організму очищення і оздоровлення. І, якщо вже ви всерйоз вирішили зайнятися своєю зовнішністю, не скупіться, не лінуйтеся, сходіть до дієтолога, купіть собі тренажер – і вперед, за здоров’ям і красою! І не варто помилятися в тому, що виключно дієта допоможе вам позбавитися від зайвої ваги. Вона повинна обов’язково супроводжуватися фізичними вправами, хоча б зарядкою вранці.

І пам’ятайте: дієта повинна нести вам здоров’я і радість, а не печаль і позбавлення. Найголовніше – не варто зловживати абсолютним відмовою від прийому їжі. Звичайно, час від часу слід влаштовувати розвантажувальні дні, але не постійно. Відсутність живильних речовин призводить до виснаження організму, і не треба наївно сподіватися, що так ви швидше схуднете. Ні! Так, роблячи так, ви швидше зіпсуєте своє здоров’я і можете потрапити в лікарню з серйозним діагнозом.

Найголовніше, завжди і у всьому знати міру. Зараз кожному доступна інформація в величезних обсягах – не лінуйтеся! Читайте газети, книги, дивіться передачі, шукайте в інтернеті те, що допоможе вам без шкоди для організму позбавитися від зайвої ваги. Найголовніше, прийнявши рішення сісти на дієту, гарненько підготуйтеся і врахуйте всі «за» і «проти». Адже кожен сам коваль свого щастя.

Post a Comment
Имя:
Почта:
Сайт:
Сообщение: