Дієта по зодіаку

Дієта по зодіаку

Люди, які народилися під знаком Овна.

Бажано вживати в їжу рослинні білки. Їсти цитрусові, буряк, селера (продукти, які містять в собі чималу кількість калію). Розвантажувальний день таким людям найкраще робити у вівторок.

Тельці.

Рекомендовано їсти більше фруктів і менше мучного. Людьми, котрі народилися під знаком Тельця, добре засвоюється буряковий, гарбузовий сік, шпинат. Розвантажувальний день для таких людей — це п’ятниця.

Люди, під знаком Близнюки.

Найкраще включити в свій раціон м’ясо (тільки пісне), рибу, горіхи (різних видів), яйця. Мучному краще сказати немає. Замінити борошняне можна ягодами (абрикосами, сливами), які містять в собі чималу кількість фосфору. Розвантажувальний день для даного знака — середа.

Знак зодіака рак.

Люди, які народилися під цим знаком необхідно їсти більше продуктів, що містять кальцій. Він міститься в продуктах: житній хліб, сир, сир, родзинки, морські продукти, сухе молоко або сухі вершки. А розвантажувальний день краще зробити в понеділок.

Лев.

Магній — це головний мікроелемент для даного знаку зодіаку. Він міститься у великій кількості в горіхах (особливо в волоських), чорносливі, інжир. Бажано відмовитися від цукру і крохмалю. Ну а розвантажити свій організм можна буде в неділю.

Діви.

Для життя в гармонії для Дів просто необхідний натрій, який міститься в сирах, цикорій, яловичині нежирної. Ну і звичайно ж поглинати їжу краще лише в гарному настрої, інакше будь-яка їжа виявиться в кращому випадку марною, а то і зовсім шкідливою. Для розвантаження підійде середу.

Ваги.

Необхідний елемент для даного знаку зодіаку — це бор. Він міститься в таких продуктах харчування як морквяний сік, персики, сушений виноград. А відмовитися бажано від виробів з борошна, вищого гатунку. Розвантажувальний день — п’ятниця.

Скорпіон.

Скорпіонам бажано залишити в своєму щоденному раціоні молочні продукти. А також ні в якому разі не виключати цибулю, гірчицю і часник. У даних продуктах міститься фтор, який корисний для скорпіонів. По вівторках можна робити розвантажувальний день

Люди, що народилися під знаком Стрілець.

Зодіакальний елемент — кремній. Міститься він у фруктах і овочах з товстою шкіркою. Бажано їсти хліб з цільного зерна, бобові та яловичу печінку. Розвантажувальний день — четвер.

Козероги.

У раціоні повинні обов’язково бути такі продукти, як сочевиця, гречка, яйця, вівсянка, чорнослив, шпинат. У даних продуктах міститься необхідний для Козерогів фосфор і кальцій. У суботу можна влаштувати розвантажувальний день.

Водолій.

Головний мікроелемент для даного знака — це залізо. Воно засвоюється краще при вживанні в їжу зелені і неприготована овочів. Бажано виключити з раціону гостре. По суботах влаштовувати розвантажувальні дні.

Риби.

У раціоні даного знака повинні бути присутніми салати (переважно зі свіжих овочів, особливо з огірків і редиски). Так само не слід забувати про морепродуктах. У них чимала кількість йоду, необхідного для людей — Риб. Четвер — розвантажувальний день.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *