Дієта Лариси Доліної

Дієта Лариси Доліної

Нещодавно про дієту Лариси Доліної знову заговорили зі спалахнув ажіотажем. Виявляється, вона складається не тільки з кефіру, як вважали раніше. Так стверджувала і сама співачка, кажучи, що секрет простий: потрібно лише поєднувати кефір з танцями і спортивними навантаженнями. Але, незважаючи на це, не всі вірили, що все насправді так просто.

Але дієта і справді проста. Основне правило при цьому — обов’язково вірити, що вона дійсно працює. В іншому випадку результат навряд чи буде досягнутий. За словами самої співачки, її дієта має принцип хвилі: перший день вона харчується, як зазвичай, на наступний день — тільки йогуртом або кефіром, який нівелює накопичені калорії і нейтралізує токсини. Крім того, зрозуміло, не потрібно забувати і про спорт.

Розглядаючи такий принцип харчування, необхідно загострити увагу на таких важливих моментах, які допоможуть досягти результатів у втраті зайвих кілограмів, не заподіявши при цьому шкоди власному здоров’ю:

  1. Необхідно правильно розподіляти весь добовий раціон протягом дня. Для цього потрібно зробити наступний розрахунок: зазначити звичайний час пробудження і час відходження до сну, зафіксувати кількість годин перебування поза сну і поділити отримане число на 6.
  2. Не рекомендується переходити на такий образ харчування на постійній основі, все ж це дієта, після тижня перебування на якій, слід зробити перерву, тривалістю в ті ж 7 днів.
  3. Крім кефіру або йогурту в такі дні слід випивати не менше 2 л чистої води. Це потрібно, щоб допомогти організму швидше очиститися від токсинів і жирових відкладень.

Дієта Лариси Доліної допомогла схудне багатьом дівчатам. Адже наочний приклад — найкраща мотивація для схуднення.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *