Дієта Ангела

Дієта Ангела

Іноді складається таке враження, що кожен день з’являється як мінімум по одній дієті або чудодійного способу позбутися жирових відкладень. Які то з них працюють, які то немає, деякі вимагають постійно перебувати голодним, а якісь навпаки дозволяють залишатися ситим. Одна з модних дієт на сьогоднішній час це дієта Ангела. Назву свою вона заслужила за те, що саме таке повинно бути терпіння у людини, який на неї зважився.

 

У загальних рисах вона трохи нагадує японську і білкову дієти. Японську бо майже відсутні сніданки, а білкову нагадує тим, що основний раціон складає білкова їжа і легкі овочі. Дієта добре підійде тим, хто дуже зайнятий і зазвичай пропускає сніданки, обходячись лише чашкою кави або чаю і вважає за краще приймати їжу в обід і вечерю. Ці прийоми їжі досить щільні, але все одно потрібно буде трохи поголодувати. Так само, варто відзначити, що обов’язково потрібно випивати в день не менше ніж два літри рідини, не рахуючи чай і кава по меню.

Під час Ангельської дієти, завдяки скороченню вуглеводів і поглинання білка м’язи не втрачають своєї еластичності, а жир тане. Так само завдяки вмісту в меню овочів і зелені організм повністю забезпечений вітамінами, добре працює кишечник, а томати і морква роблять шкіру краще.

За 13 днів такого поста втрачається до 5-8 кілограм, але є ряд протипоказань. Утриматися варто вагітним, жінкам, які годують і тим у кого проблеми з шлунково-кишкового тракту.

Під час дотримання потрібно звертати увагу на самопочуття і при захворюваннях негайно припинити постити. Перед початком не зашкодить консультація у лікаря, що б бути спокійніше за своє здоров’я, адже будь-яка неправильно підібрана дієта може викликати і зворотний ефект.

Якщо дотримуватися дієти, то основний результат вийде в перші 7 днів, а решту часу він буде закріплюватися і не знадобиться худнути ще цілий рік.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *